männlich & verbunden
psychologische beratung
für bewusste männer.
bewusst.
individuell.
systemisch.
Jetzt mal ganz ehrlich:
wie verbunden fühlst
du dich als mann?

zu dir?
Fühlst du dich dir selbst wirklich nah?
Oder bist du oft unterwegs im Denken, im Tun – in dem, was „laufen“ muss? Vielleicht spürst du diesen Moment zwischendurch, in dem dir auffällt: Ich bin irgendwie weit weg von mir. Den Wunsch, wieder näher bei dir zu sein. Zu merken, was du brauchst. Was dich ausmacht – jenseits von Rollen, Ansprüchen oder Routinen.
zu anderen?
Fühlst du dich wirklich verbunden
mit den Menschen um dich?
Oder bist du oft im Kontakt – aber nicht wirklich in Verbindung?
Vielleicht fällt es dir schwer, dich zu öffnen. Vielleicht vermisst du das Gefühl, wirklich gesehen zu werden. Oder merkst, dass du dich zurückziehst, obwohl du dir eigentlich Nähe wünschst.
zum leben?
Fühlt sich das, was du lebst, nach dir an?
Oder hast du manchmal das Gefühl, irgendwie neben dir her zu leben?
Vielleicht läuft vieles gut, und trotzdem fehlt etwas. Vielleicht stehst du an einem Punkt, an dem sich etwas in deinem Leben verändert oder dich herausfordert – leise oder deutlich.
Kommt dir das eine oder andere davon vertraut vor? dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen: Was bewegt dich gerade? Was ist dir gerade wichtig? Wonach sehnst du dich?
„Verbundenheit beginnt in dir. Und führt dich weiter.“
themen, die dich als mann
vermutlich bewegen
lebensübergänge
meistern

beziehungen & gefühle
stärken

selbstwert & männlichkeit
neu ausrichten

eigene anliegen
klären

männlich und
verbunden
psychologische beratung
für bewusste männer
rahmen & format

Einzelgspräche per
Videocall oder Telefon

Sitzungsdauer: 60 Minuten

Kosten: 90 Euro pro Sitzung

Dauer des Prozesses:
meist 5 – 8 Sitzungen
(je nach Anliegen)
auf den punkt. systemisch.
In meiner psychologischen Beratung bekommst du Raum, um das, was dich innerlich bewegt, für dich zu sortieren und mit neuer Klarheit zu betrachten.
Im Mittelpunkt stehst du – mit deinen Fragen, Erfahrungen und dem Wunsch, etwas in Bewegung zu bringen.
Wir schauen gemeinsam auf Zusammenhänge, nicht nur auf einzelne Probleme. Wir richten den Blick auf das, was trägt, stärkt und möglich ist – ohne dabei das Schwierige zu übergehen.
Oft geht es darum, neue Perspektiven zu finden. Vertraute Muster zu verstehen. Und ganz praktische Schritte zu entwickeln, die zu dir und deiner Lebenssituation passen. Nicht abstrakt – sondern konkret, persönlich und auf Augenhöhe.
Die Gespräche finden online statt – flexibel, individuell und in einem Tempo, das für dich passt.
was du daraus mitnehmen kannst

Mehr Orientierung und innere Klarheit
durch neue Perspektiven und bewusste Reflexion.

Stärkere Beziehungen
durch echte Verbindung zu dir selbst und anderen.

Ein gefestigter Selbstwert
unabhängig von äußeren Rollen oder Erwartungen.

Ein bewusster Umgang mit Gefühlen
als Zugang zu dir selbst, nicht als Störung.

Mehr Vertrauen in dich selbst
durch den Zugang zu deinen inneren Ressourcen.

Mehr Selbstannahme
durch das Verständnis eigener Muster und Bedürfnisse.
mein ansatz & meine haltung
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – und genau da setzen wir an. Ich arbeite mit einem systemisch-lösungsorientierten Ansatz. Das bedeutet: Wir schauen gemeinsam auf das, was da ist – ohne vorschnelle Urteile, aber mit einem klaren Blick für Zusammenhänge, Ressourcen und Entwicklungsmöglichkeiten.
was mir dabei wichtig ist
klar. systemisch. echt.
Es geht nicht darum, Probleme zu „fixen“, sondern dich darin zu unterstützen, neue Perspektiven zu gewinnen, stimmige Entscheidungen zu treffen und deinen eigenen Weg zu gestalten.


auf augenhöhe
arbeiten
Du bist der Experte für dein Leben – ich begleite dich mit professionellem Blick, Klarheit und Empathie.

gefühle zulassen &
verstehen
Auch wenn es ungewohnt ist – oft liegt in unseren Emotionen der Schlüssel für Veränderung.

individuell & lösungs-
orientiert
Wir arbeiten an dem, was für dich im Moment relevant ist – in dem Tempo, das für dich passt.
Veränderung beginnt dort,
wo du dich für das öffnest,
was sich zeigen will.
meine methoden & werkzeuge

Perspektivwechsel & Fragetechniken
Eröffnen neue Sichtweisen und bringen oft überraschende Erkenntnisse – ganz ohne Druck.

Innere Vielfalt
Unterstützt dich dabei, deine inneren Anteile kennenzulernen – und das Zusammenspiel zwischen z. B. „Antreiber“, „Zweifler“ oder „Wissendem“ bewusst wahrzunehmen. So entsteht mehr Klarheit und innere Balance.

Genogrammarbeit / Systembrett
Macht Beziehungen, Prägungen und wiederkehrende Muster sichtbar – besonders hilfreich, um familiäre oder systemische Zusammenhänge zu erkennen und zu klären.
einfach. klar. wirksam.

Timeline-Arbeit
Gibt dir einen Überblick über deine persönliche Entwicklung – und hilft, Ressourcen aus der Vergangenheit zu erkennen und neue Potenziale freizulegen.

Ressourcen- & Wertearbeit
Stärkt dein Bewusstsein für das, was dir wirklich wichtig ist – und was dich trägt, gerade in Umbruchsituationen.
ablauf der zusammenarbeit
Informiere dich hier gerne schon einmal
über den groben Ablauf unserer Zusammenarbeit.
Für mich ist jedoch immer klar: Wir schauen individuell,
was zu deinen Themen und deiner Persönlichkeit passt.

Quick-Call zum Kennenlernen

Ertsgespräch zur Klärung deines Anliegens

Individuelle Zusammenarbeit

Abschluss & Evaluation


über mich
Geprüfter psychologischer Berater (VFP) mit systemisch-lösungsorientiertem Ansatz und einem tiefen Interesse daran, was Menschen bewegt.
Ich bin gerne in der Natur, wo es ruhig wird und der Kopf frei. Ich schätze gute Gespräche – und verliere mich gern mal in einem Thema, das mich wirklich interessiert.

warum arbeite ich mit männern?
Ich begleite Männer, weil es Räume braucht, in denen sie echt sein dürfen – ohne Druck, ohne Rollenbilder, mit Klarheit, Mut und Offenheit.
„Neue Männlichkeit“ ist für mich kein fertiges Konzept. Sie wächst aus dem, was wir fühlen, denken, erleben – und wie wir uns zeigen.

Veränderung bringt etwas
in Bewegung, was vorher
nicht im Fluß war.
wie kann veränderung aussehen?

01
überforderung
02
suche nach
klarheit



03
sich der angst
stellen


04
den weg der
veränderung
beschreiten
05
heraus-
forderungen
meistern


06
sich der
veränderung
hingeben


07
die veränderung
gemeistert
haben
Frage dich …
Möchte ich alleine
weitergehen? Oder
ein Stück meines Weges
begleitet werden?

wie kann veränderung aussehen?
01
überforderung

02
suche nach
klarheit

03
sich der angst
stellen

04
den weg der
veränderung
beschreiten

05
heraus-
forderungen
meistern

06
sich der
veränderung
hingeben

07
die veränderung
gemeistert
haben
Frage dich …
Möchte ich alleine
weitergehen? Oder
ein Stück meines Weges
begleitet werden?


Lust auf einen Wegbegleiter?
Du möchtest herausfinden, ob meine Begleitung zu dir passt?
Dann lade ich dich zu einem kostenlosen, unverbindlichen (20- minütigen) Kennenlerngespräch ein.
Hier kannst du deine Fragen stellen und ein Gefühl für unsere Zusammenarbeit bekommen.
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unverbindlich.
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