männlich & verbunden
psychologische beratung
für bewusste männer.
bewusst.
individuell.
systemisch.
Jetzt mal ganz ehrlich:
wie verbunden fühlst
du dich gerade als mann?
zu dir?
Fühlst du dich dir selbst nah?
Vielleicht bist du viel im Kopf und im Tun – und innerlich oft weit weg von dir. Es fehlt dir an Klarheit darüber, was du wirklich fühlst und brauchst.
zu anderen?
Fühlst du dich verbunden
mit den Menschen um dich?
Vielleicht wünschst du dir Nähe – und ziehst dich trotzdem zurück. In Beziehungen wirst du still, unnahbar oder vorsichtig, obwohl du eigentlich verbunden sein willst.
zum leben?
Fühlt sich das, was du lebst, nach dir an?
Vielleicht stehst du an einem Punkt, an dem Altes nicht mehr trägt – und Neues noch nicht klar ist. Du willst Orientierung, ohne dich zu etwas zu drängen.
Kommt dir das eine oder andere vertraut vor? Dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen: Was bewegt dich im Moment? Was ist dir wichtig? Wonach sehnst du dich?
„Verbundenheit beginnt in dir. Und trägt dich.“
themen, die dich als mann
vermutlich bewegen
lebensübergänge
meistern
beziehungen & gefühle
stärken
selbstwert & männlichkeit
neu ausrichten
eigene anliegen
klären
männlich und
verbunden
psychologische beratung
für bewusste männer
rahmen & format
Einzelgespräche per
Videocall oder Telefon
Sitzungsdauer: 60 Minuten
Kosten: 90 Euro pro Sitzung
Dauer des Prozesses:
meist 5 – 8 Sitzungen
(je nach Anliegen)
klar. systemisch.
In meiner psychologischen Beratung bekommst du Raum, um das, was dich innerlich bewegt, für dich zu sortieren und in Ruhe mit neuer Klarheit zu betrachten.
Im Mittelpunkt stehst du – mit deinen Fragen, Erfahrungen und dem Wunsch, dir selbst näher zu kommen.
Wir schauen gemeinsam auf Zusammenhänge, nicht nur auf einzelne Themen. Wir richten den Blick auf das, was trägt, stärkt und möglich ist – ohne dabei das Schwierige zu übergehen.
Oft geht es darum, neue Perspektiven zu erkennen. Vertraute Muster zu verstehen. Und ganz praktische Schritte zu finden, die zu dir und deiner Lebenssituation passen. Nicht abstrakt – sondern konkret, persönlich und auf Augenhöhe.
Die Gespräche finden online statt – flexibel, individuell und in einem Tempo, das für dich passt.
was sich dadurch verändern kann
Mehr Orientierung und innere Klarheit
durch neue Perspektiven und ehrliche Reflexion.
Stärkere Beziehungen
durch echte Verbindung zu dir selbst und anderen.
Ein stabilerer Selbstwert
unabhängiger von äußeren Rollen oder Erwartungen.
Ein bewusster Umgang mit Gefühlen
als Zugang zu dir selbst, nicht als Schwäche.
Mehr Vertrauen in dich selbst
durch den Zugang zu deinen inneren Ressourcen.
Mehr Selbstannahme
durch das Verständnis eigener Muster und Bedürfnisse.
mein ansatz & meine haltung
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – und genau da setzen wir an. Ich arbeite mit einem systemischen Ansatz. Das bedeutet: Wir schauen gemeinsam auf das, was da ist – ohne vorschnelle Urteile, aber mit einem klaren Blick für Zusammenhänge, Ressourcen und das, was sich verändern darf.
was mir dabei wichtig ist
klar. systemisch. echt.
Es geht nicht darum, Probleme zu „fixen“, sondern dich darin zu unterstützen, neue Perspektiven zu gewinnen, stimmige Entscheidungen zu treffen und deinem eigenen Weg mehr zu vertrauen.
auf augenhöhe
arbeiten
Ohne Druck, mit Respekt. Du bist der Experte für dein Leben – ich begleite dich dabei,
klarer zu sehen.
gefühle zulassen &
verstehen
Gefühle haben einen Grund. Wenn du sie verstehst und annimmst, verändert sich etwas – in dir und in Beziehungen.
individuell & lösungs-
orientiert
Wir schauen auf das, was für dich gerade zählt – und was als nächster Schritt stimmig ist. In deinem Tempo.
Veränderung beginnt dort,
wo du dich für das öffnest,
was sich zeigen will.
meine methoden & arbeitsweise
Welche Methoden wir nutzen, ergibt sich im Verlauf.
Perspektivwechsel & Fragetechniken
Eröffnen neue Sichtweisen und bringen oft überraschende Erkenntnisse – ganz ohne Druck.
Innere Vielfalt
Unterstützt dich dabei, deine inneren Anteile kennenzulernen – und das Zusammenspiel zwischen z. B. „Antreiber“, „Zweifler“ oder „Wissendem“ bewusst wahrzunehmen. So entsteht mehr Klarheit und innere Balance.
Genogrammarbeit / Systembrett
Macht Beziehungen, Prägungen und wiederkehrende Muster sichtbar – besonders hilfreich, um familiäre oder systemische Zusammenhänge zu erkennen und zu klären.
klar. flexibel. passend.
Lebenslinie / Timeline
Gibt dir einen Überblick über deine persönliche Entwicklung – und hilft, Ressourcen aus der Vergangenheit zu erkennen und neue Potenziale freizulegen.
Ressourcen- & Wertearbeit
Stärkt dein Bewusstsein für das, was dir wirklich wichtig ist – und was dich trägt, gerade in Umbruchsituationen.
ablauf der zusammenarbeit
Informiere dich hier gerne über den groben Ablauf unserer Zusammenarbeit.
Mir ist dabei wichtig: Wir schauen gemeinsam, was zu deinem Anliegen
und zu dir passt – ohne Druck und ohne Schablone.
Quick-Call zum Kennenlernen
Erstgespräch zur Klärung deines Anliegens
Individuelle Zusammenarbeit
Abschluss & Rückblick
über mich
Geprüfter psychologischer Berater (VFP) mit systemischem Blick und einem tiefen Interesse daran, was Menschen innerlich bewegt.
Ich mag ruhige, ehrliche Gespräche und verliere mich gern mal in einem Thema, das mich wirklich interessiert. Ich bin gern in der Natur – dort wird mein Kopf frei.
warum arbeite ich mit männern?
Ich arbeite mit Männern, weil es Räume braucht, in denen sie echt sein dürfen – ohne Druck, ohne Rollenbilder, mit Klarheit, Mut und Offenheit.
Für mich geht es nicht um ein neues Männerbild. Sondern darum, dass Männer sich selbst ernst nehmen: im Fühlen, Denken und Erleben – und im Mut, sich zu zeigen.
Veränderung bringt etwas
in Bewegung, was vorher
nicht im Fluß war.
wie kann veränderung aussehen?
01
überforderung
02
suche nach
klarheit
03
sich der angst
stellen
04
den weg der
veränderung
beschreiten
05
heraus-
forderungen
meistern
06
sich der
veränderung
hingeben
07
die veränderung
gemeistert
haben
Frage dich …
Möchte ich alleine
weitergehen? Oder
ein Stück meines Weges
begleitet werden?
wie kann veränderung aussehen?
01
überforderung
02
suche nach
klarheit
03
sich der angst
stellen
04
den weg der
veränderung
beschreiten
05
heraus-
forderungen
meistern
06
sich der
veränderung
hingeben
07
die veränderung
gemeistert
haben
Frage dich …
Möchte ich alleine
weitergehen? Oder
ein Stück meines Weges
begleitet werden?
Lust auf einen Wegbegleiter?
Du möchtest herausfinden, ob meine Begleitung zu dir passt?
Dann lade ich dich zu einem kostenlosen, unverbindlichen 20-minütigen Kennenlern-Call ein.
Du kannst deine Fragen stellen und wir schauen gemeinsam, was für dich gerade der stimmige nächste Schritt ist.
Du musst dein Thema nicht genau benennen – es reicht, dass du merkst: So wie bisher soll es nicht bleiben.
Meine Begleitung unterstützt dich, wenn…
– du dich selbst besser verstehen willst und bereit bist, hinzuschauen
– du dir einen ruhigen Rahmen wünschst – ohne Druck, ohne Schablone
Worum es hier eher nicht geht…
– schnelle Tipps oder klare Anweisungen
– ein „Programm“, das dich in ein Männerbild presst
kurz.
klar.
unverbindlich.
lern mich kennen
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