männlich & verbunden
psychologische beratung
für männer.
bei dir
ankommen.
klarer
werden.
in kontakt
kommen.
zu dir selbst.
Wie gut merkst du gerade, was in dir los ist?
Vielleicht spürst du, dass du im Alltag viel hältst, regelst und nach außen im Griff hast. Und gleichzeitig nicht immer gut greifen kannst, was du brauchst, wo deine Grenze liegt oder wann es eigentlich zu viel wird.
zu anderen.
Wie erreichbar bist du, wenn es wirklich nah wird?
Vielleicht merkst du, dass du Nähe willst und trotzdem innerlich auf Abstand gehst. Oder dass du sachlich wirst, nachgibst oder still wirst, gerade dann, wenn eigentlich Kontakt gefragt wäre.
zum leben.
Wie beteiligt fühlst du dich an dem, was du gerade lebst?
Vielleicht merkst du, dass vieles läuft und du trotzdem innerlich nicht ganz mitkommst. Oder dass du weitermachst, aber nicht mehr genau spürst, wofür eigentlich.
Kommt dir davon etwas vertraut vor?
Dann kann es sich lohnen, genauer hinzuschauen. Im gemeinsamen Sortieren kann klarer werden, was dich gerade beschäftigt, was du brauchst und wo wieder mehr Bewegung entstehen kann.
wann es sich lohnt,
genauer hinzuschauen
wenn sich gerade etwas
in deinem leben verändert
wenn es im moment
miteinander nicht leicht ist
wenn du dich selbst
oft infrage stellst
wenn du nicht genau weißt,
was eigentlich mit dir los ist
männlich und
verbunden
psychologische beratung
für männer
rahmen der beratung
1:1 einzelgespräche
individuell abgestimmt
online per videocall
dauer: 60 minuten pro sitzung
kosten: 90 euro pro sitzung
zugewandt. klar. konkret.
In meiner psychologischen Beratung entsteht ein Raum, in dem du mit dem, was dich gerade beschäftigt, erst einmal ankommen kannst.
Du musst nicht schon genau wissen, was los ist. Manchmal reicht es, zu merken, dass etwas nicht mehr stimmig ist, dass du innerlich auf Abstand gehst oder immer wieder an ähnliche Punkte kommst.
Wir schauen gemeinsam darauf, was dich bewegt, welche Muster sich zeigen und welche Zusammenhänge bisher vielleicht zu wenig Raum bekommen haben.
Dabei geht es nicht darum, dich zu optimieren oder möglichst schnell etwas loszuwerden. Sondern darum, besser zu verstehen, was gerade wirkt, was du brauchst und wo neue Möglichkeiten entstehen können.
was sich dadurch verändern kann
mehr orientierung
wenn vieles durcheinander wirkt.
mehr kontakt zu dir selbst
auch dort, wo du abstand nimmst.
mehr klarheit in beziehungen
weil du besser verstehst, was zwischen euch passiert.
ein anderer blick auf dich
weniger abhängig von leistung oder erwartungen.
mehr raum für gefühle
ohne sie sofort erklären oder lösen zu müssen.
mehr handlungsspielraum
wenn du nicht mehr nur automatisch reagierst.
mein ansatz
Viele Reaktionen, die dir heute im Weg stehen, haben einmal Sinn ergeben. Rückzug, Funktionieren, Kontrolle oder Schweigen sind oft keine Schwächen, sondern Versuche, mit etwas umzugehen.
Wenn verständlicher wird, wofür ein Muster da ist, entsteht oft mehr Freiheit im Umgang damit. Du musst dich dafür nicht verurteilen. Du kannst beginnen, anders damit in Kontakt zu kommen.
was mir dabei wichtig ist
ruhig. offen. aufmerksam.
So kann aus dem, was bisher automatisch passiert, wieder mehr Wahlmöglichkeit entstehen.
Du bekommst mehr Abstand zu alten Reaktionen und kannst klarer spüren, was gerade wirklich gebraucht wird: im Umgang mit dir selbst, in Beziehungen und in konkreten Situationen.
Daraus können Schritte entstehen, die nicht von außen vorgegeben sind, sondern zu dir und deinem Leben passen.
auf augenhöhe
arbeiten
Ohne Druck, ohne Bewertung. Du bringst deine Geschichte mit – ich begleite dich dabei, klarer darauf zu schauen.
gefühle
ernst nehmen
Gefühle haben einen Grund. Wir schauen darauf, was sie zeigen, was sie brauchen und was dadurch verständlicher werden kann.
passend
zu dir
Wir schauen auf das, was für dich gerade zählt – und was zu dir, deiner Situation und deinem Tempo passt.
Veränderung beginnt dort,
wo du dich für das öffnest,
was sich zeigt.
meine arbeitsweise
Ich arbeite systemisch-lösungsorientiert. Der Blick richtet sich auf das, was dich gerade beschäftigt, auf das, was dich trägt, und auf das, was du für dich verändern möchtest.
Schwierigkeiten entstehen oft im Zusammenspiel: mit anderen Menschen, mit Erwartungen, mit alten Mustern oder mit dem, was du gelernt hast, um mit bestimmten Situationen umzugehen.
klar. flexibel. passend.
Im Gespräch arbeite ich mit Fragen, die dein Denken anregen und neue Blickwinkel öffnen können. Ich biete dir mögliche Einordnungen an, die wir gemeinsam prüfen — als Einladung, neu auf dich, deine Reaktionen oder eine Situation zu schauen.
So können eigene Lösungen sichtbar werden: aus dem, was du schon mitbringst, aus dem, was verständlicher wird, und aus den nächsten Schritten, die zu dir und deinem Leben passen.
ablauf der zusammenarbeit
Hier bekommst du einen Überblick, wie eine Zusammenarbeit mit mir beginnen und verlaufen kann.
Wichtig ist mir: Wir schauen gemeinsam, was zu deinem Anliegen, deiner Situation und deinem Tempo passt.
quick-call zum kennenlernen
erstgespräch zur klärung deines anliegens
individuelle zusammenarbeit
abschluss & rückblick
über mich
Ich bin geprüfter psychologischer Berater (VFP) und interessiere mich dafür, was Menschen innerlich bewegt, festhält oder wieder in Bewegung bringt.
Ich mag ruhige, ehrliche Gespräche und verliere mich gern mal in einem Thema, das mich wirklich interessiert. Genauso wichtig sind mir Leichtigkeit, Humor und Momente, in denen ich mich verbunden fühle.
warum ich mit männern arbeite
Ich arbeite mit Männern, weil mich interessiert, was oft lange getragen wird, bevor es Worte bekommt.
Was nach außen ruhig, klar oder kontrolliert wirkt, fühlt sich innen manchmal ganz anders an. Mir geht es um einen Raum, in dem Männer sich selbst ernst nehmen können: mit dem, was sie denken, fühlen, zurückhalten und vielleicht verändern möchten.
Veränderung bringt etwas
in Bewegung, was lange
nicht im Fluss war.
wie veränderung aussehen kann
01
überforderung
spüren
02
klarheit
suchen
03
wahrnehmen,
was da ist
04
sich auf den
weg machen
05
neue perspektiven
gewinnen
06
veränderung
zulassen
07
mehr leichtigkeit
spüren
Frag dich …
möchte ich mit dem,
was mich gerade beschäftigt
allein bleiben?
oder wäre es gut,
ein stück begleitung
zu haben?
wie veränderung aussehen kann
01
überforderung
02
suche nach
klarheit
03
sich der angst
stellen
04
den weg der
veränderung
beschreiten
05
heraus-
forderungen
meistern
06
sich der
veränderung
hingeben
07
die veränderung
gemeistert
haben
Frage dich …
Möchte ich alleine
weitergehen? Oder
ein Stück meines Weges
begleitet werden?
Lass uns ins Gespräch kommen.
Du möchtest herausfinden, ob meine Begleitung zu dir passt?
In einem kostenlosen 20-minütigen Kennenlern-Call schauen wir gemeinsam,
wo du gerade bist, was dich beschäftigt und ob meine Art der Begleitung für dich stimmig ist.
Dafür muss noch nicht alles klar sein.
Es reicht, wenn du eine erste Ahnung hast,
dass es gut sein könnte, nicht allein weiterzugehen.
Schreib mir einfach über das Kontaktformular.
Ich melde mich zeitnah bei dir.
kurz.
klar.
unverbindlich.
lern mich kennen
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